原料 ：

　　南瓜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　3 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　5 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。切下一块。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，橄榄油。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

　　2、西蓝花掰成小朵，南瓜切成小方块，

　　4 、

　　6 、

做法  ：

　　1、