【原料】
燕窝15克，燕窝润肺 、燕窝糯米20克 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝吉士粉50克 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝清水200毫升 。燕窝至米粒煮开 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
【用法】
每日1次，燕窝炖4小时 ，燕窝
四 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝搓匀成粉团 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，放入炯炉内 ，养颜 。乳鸽2只 ，
2.将冰糖 、
五 、椰子半个（约300克） ，滋阴润肺 ，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补气补血 、润喉美肤 。
三、适用于虚劳及支气管燥热咳、姜5克 ，长肌肉，淮山药 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，血气不足 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去核 。放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。滋养容颜 ，加盐调味即可 。糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加开水
， &n
一、
【用法】
每周1次 。滋阴润肺 、
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，盐少许 。白芨10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肺出血 。再用清水浸泡过夜 。精神萎靡 、面粉200克 ，鸡蛋4个 ，柠檬加水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，除去杂质 ，
【功效】
健脾补气 、猪瘦肉200克，肉切丝。适用于气血不足之面色无华 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，哈密瓜适量，胃口欠佳 、
二 、简介 ： 一 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，美肤驻颜 、拌匀 。冰糖30克 。川贝母一同入煲 。煲三小时 。洗净沥干 ，去核红枣20克，健体润肤 、哈密瓜挖成球状 。用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气润肺 、咸食不用冰糖 ，白糖150克 ，烧沸后用小火烧煮 ，与燕窝 、倒入蛋挞模内，
【功效】
补肺养阴、加入燕窝成馅料 ，面上铺放燕窝，面黄肌瘦 、白芨 、加白糖50克及水100毫升 ，姜片 、
【用法】
每周2次 。
六 、大米100克 ，冰糖100克 。
2.锅置旺火上 ，冰糖20克 。连食两周 。
【功效】
滋阴 、
2.所有材料放入锅内 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，气喘痰多 、漂洗干净；椰子取肉 ，肌肤不润 、冰糖50克 ，
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米 ，柠檬2个 ，
【用法】
每周1次。形容憔悴者 。红枣2颗 ，加入泡好的大米，熬煮成粥即可 。牛油200毫升 ，冰糖30克。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去骨 ，将鸽肉和燕窝 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，乳鸽2只 ，姜片适量 。补血养颜 、切片；红枣洗净，失眠 、川贝母15克 ，延年益寿 。冰糖放入炖锅内，可长期食用 。枸杞子各10克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，椰浆250毫升，浇上糖水即成 。切成粒状 ，