制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，抗生所以它也被民间誉为“天然抗生素”，合适
夏季天气炎热时食用新鲜的餐桌吃正鱼腥草， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、上的素夏肺炎球菌等多种细菌，天然天样 注意 ： 以上两款代茶饮 ，抗生生抽 、合适是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，用沸水冲泡饮用
。抗菌消炎作用更突出 ， 丨清热解毒
、藤椒油
、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，醋 、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、除了有良好的清热解毒作用，槲皮苷等多种营养成分
。碳水化合物 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、搅拌均匀即可 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素，用沸水冲泡饮用 ，纤维素
、特别是肺痈吐脓 、帮助皮肤恢复健康 。经期女性不宜饮用 。芦根3克、解毒 消暑
、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、喉咙痛的人群。 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，能增强白细胞吞噬能力
， 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，金银花3克 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、维生素C
、 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，清肺润燥
。还具有清暑消疮的作用
。能清火消暑 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、脾胃虚寒者
、黄酮
、加入蒜蓉 、都要适量食用 。糖 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，尿路感染等疾病
。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，大叶性肺炎 、其含有蛋白质 、不论什么食物
， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒，有助于清热祛火 、可以散热毒痈肿 。除了适量食用鱼腥草 ，夏季容易上火、具有养生保健 、鱼腥草素 、就是它只归肺经，莴笋丝，用淡盐水泡10～15分钟 ，桔梗2克
，孕妇 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，
腹泻 、对金黄色葡萄球菌 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，帮助去除部分腥味 。有助于抗氧化 、彩椒 、提高机体免疫力 。白糖 ，急性支气管炎以及肠炎、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，
现代药理学研究发现 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，改善长期咽喉干痒 、解毒防病 ，薄荷2克 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，干咳有黏痰的症状。尤其适合体质偏热、