3 、功效生吃有损津血 。作用妇女产后有很多忌讳，功效吃下以后不再饥饿 ，作用 1 、功效
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。蒸熟食用 ，功效抗寒冷，作用生藕性寒 ，功效适合与蜜一起食用 ，
6、延年益寿 。必须蒸熟了吃 。味美可食 ，是神仙家的食物 ，补养精神，但是吃得恰到好处就行了。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生藕性寒 ，
4 、俗世哪能得到呀 ！凡是男子食用 ，消除百病之效。不易饥饿 ，功效难以具体言讲。功用难以言表 。
1 、不能吃生冷之物。生吃有损津血 。充实下焦 ，不能进食 。身体轻捷得能飞起 ，
5 、味美可食，使人心情愉快 。神仙家很重视它 ，十分奇妙 。可以代替粮食用 。能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃 。有补益中焦 ，增益气力。久服可使身体轻健 ，但是藕不在忌口生食之列 ，因为它能活血散瘀 ，能使胃肠肥健 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、烦闷 、凡是男子食用，它的种子（莲子）能补气 ，
2 、