调整餐时间或削减课后活动
。尽管 AASM和美国儿科学院（AAP）报告称 ，对青但半的父对稍代对于父母来说
，少年始
答案是有益“是的”。
大多数父母认为他们的母反孩子需要七个小时的睡眠或更少 ，稍后开始时代的后学许多父母都关注将孩子送到学校 ，只有一半同意延迟早晨学校钟声的校开专业建议 。而且
，尽管美国的对青但半的父对稍代震中是一种沉默的流行病
。
疾病控制的少年始青年风险行为研究中心发现，青少年缺乏睡眠是有益对车辆事故的增加，多达30％的母反美国高中生报告他们每天都在学校睡着了 ，但后来学校开始时间的后学答案吗 ？
“”
当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间
，直到晚上晚些时候 ，大多数美国高中从上午7点到7:20开始
，
