芹菜1根 、充满700W微波火力加热1分钟;

  5 、异域倒回汤盒 ,风情加入之前处理过的日暖南瓜块  ,在汤盒中重新加少许油 ,汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10 、钟泰放入芹菜丁和洋葱丁 ,式南搅拌均匀;

  3、瓜羹根据个人口味加入适量姜末;

  6、充满倒入咖喱酱 ,异域南瓜去皮切小块,风情倒入料理机打成糊;

  12、日暖盖上汤盒,汤分鱼露少许、钟泰取出待用;

  4 、式南没过食材 ,700W微波火力继续加热1分钟,南瓜放入汤盒 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、姜切末;

  2  、加入一勺橄榄油  ,芹菜和洋葱切丁,700W微波火力加热3分钟;

  11、700W微波火力加热2分钟,

  原料 :

  主料  :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、撒少许香芹末即可。与剩下的汤料混合,盖上汤盒盒盖 ,拌匀;

  8、充分拌匀;

  7、

均匀,取出一半的汤料和全部汤 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1 、倒入一大碗煮开的高汤,