莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

停1天 。莲藕否则会氧化变黑 。菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 ，汁的做法建议喝3天 ，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，莲藕简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功宜迅速饮用
，莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法

菠萝去皮，莲藕泡盐水3分钟后，菠萝 【做法】     1 、汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，切块，菠萝1个（约200克） 。菠萝去皮，才可以连皮食用。

【做法】
    1
、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，