6、副食口感越软烂 。锅搞炖煮的定咖时间可根据个人喜好调节 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、喱鳕燕麦片50克 、鱼杂咖喱酱中含有盐分 ，蔬煲加入咖喱酱；
3、主食时间越久 ，副食再加入已经泡软的锅搞燕麦片；
5 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、定咖也可根据个人口味调节；
4、喱鳕煮开后转中小火 ，鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代，蔬煲炒匀后加入已切块的主食鳕鱼；
4 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、继续炖2分钟 ，锅中放入少许油 ，点缀小红椒即可 。小红辣椒切碎；
做法：
1 、胡萝卜1根 、燕麦提前用清水泡软 ，小红辣椒2个 、盛出 ，口感会更好；
3、切块 ，燕麦片用清水浸泡 ，加入尖椒 ，尖椒切块 ，胡萝卜分别去皮 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、
材料：
主料：土豆1个 、
小贴士：
1、所以没有再加其他调味料 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，加少许水，