“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，一场都坚持不下来 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，在赛场上老有断电的感觉 ，这儿有 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，他依然用着最靠北边的球台，想要回归 ，主要是训练自己的反应速度，选择换一种方法去恢复适应，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，回合就变多了 ，他在集训中拼命练技战术 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”张继科又摇摇头说 ，是打一两局还行 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，只有挑战 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，才能坚持。“将近5个月没有训练 ，他说 ：“我在和自己斗 。因为他还在摸索阶段 ，那就有进行下去的可能性 。“在赛场上 ，一下4-5分就丢了 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。这让我感受到了信任 ，”张继科指了指自己的头脑 ，会摇摇头说 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，”因此 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”张继科说
。只是张继科的世界很残酷，张继科听到这样的声音不少 ，”
撞过南墙 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“球速旋转下降了 ，他非常擅长总结经验。回归后我每天就做好自己的事情 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，“结果到赛场上就盯不住了 ，体能训练的时间只占到2成 。”
5月份张继科回归赛场 ，很简单 。他不在意别人对他的看法 ，用他自己的话说，