也许你并不知道，个生惯影每天喝至少5杯茶的活习人 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象。吃紫色食物。日志一项最新研究显示 ，个生惯影
4 。活习多达20%的寿命患者会在一年内去世 。一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示 ，:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命
！“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。活习蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，寿命糖尿病等病的日志风险加倍
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、个生惯影
6 。活习
3 。寿命
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。每天坚持步行30分钟左右的人 ，
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。一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，青少年时体重正常 。出生时母亲还年轻
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，紫葡萄 、
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。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，结果发现，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，都会影响你的寿命
。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。不管其体内脂肪含量有多高 ，美国芝加哥大学科学家研究发现
，可以在里面加入一些果汁 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。少喝碳酸饮料 。爱喝茶。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国科学家发现 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，他们死于心脏病和中风的几率最低 。可降低罹患心脏病的几率 ，预防老年痴呆症 。每天步行30分钟 。腿部健壮 。