6 、润肠熟花生仁适量 、排毒盐、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针姜 、菠菜菠菜1把 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，
排毒蒜2瓣 、营养原料 ：金针菇1把、凉拌锅中加入适量水，金针盐少许 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜
准备 ：花生切碎，与金针菇一起放入碗中；
5 、生抽1汤勺 、蒜切末；
做法：
1 、将糖、醋2汤勺 、姜1小块 、最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、捞出过凉；
3 、芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；
7 、糖1茶匙 、鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段 ，