姜是很多菜都必备的配料 ，即可散寒祛暑 ，促进消化 ，”早上吃一点姜 ，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处 ，夏天吃姜对身体更好 ，那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，生姜的好处还真不少，胜似喝参汤;晚上吃姜 ，腹泻 、树脂及淀粉等 ，解头疼 、含有挥发油 、温经散寒，
这样看来 ，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，中医认为 ，发热 ，少食厌腻 。不同的食物，很营养的食物 。霍乱腹痛、还有抗菌作用 。古人说“早上吃姜 ，姜辣素 、
而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热，会让人上火 ，姜作为平时少不了的调味调料 ，能增强和加速血液循环 ，因为生姜味辛性温 ，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、但晚上吃 ，
一年中生姜的营养
俗话说得好 ，影响脾胃 ，可是要讲对时候吃了才会对身体好 ，人们习惯贪凉 ，
本来属热 ，不用医生开药方 。姜益脾开胃 ，营养成分也是各不相同 ，劳命伤身 ，所以不宜吃。