含维生素b的食物     2、黑枣等

龙须菜、生素食物荔枝
、生素食物龙眼 、生素食物罗勒 、生素食物豆类：豆腐
、生素食物木瓜、生素食物释迦、生素食物韭菜、生素食物山竹、生素食物

生素食物蔬菜：竹笋、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等。生素食物草莓 、生素食物麦芽等；

    4、腐竹 、油菜花、腰果、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。川七 、芽菜
、核仁
 ：杏仁
、李子、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、核桃等；

    3 、红苋菜  、豆浆、水果 ：金橘、

    1 、