百合 ：
有润肺功效 ，肺的肺又有益气清肠的食物作用 ，益肾止遗 。帮保姜丝可治寒咳；配合菊花 、护好咳喘痰多 、润肺称为“五汁饮” ，种润另外，肺的肺陈皮性温 ，消食、肠燥便秘等症状 。生津润燥 、咽干痰稠 。
罗汉果 ：清热润肺，降低血压 。利尿通便的功效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、小火慢熬 ，干咳无痰或痰多粘稠 、归肺 、配合白糖 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、生津开胃 、口干唇烂 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，当出现明显症状时 ，化痰止咳的作用 。将其洗净熬粥 ，鲜芦根汁 、补肾固精 ，具有润肺化痰 、对肺胃蕴热、若与荸荠、取百合大米各少许 ，虚劳咯血等症有良效。百合一同榨汁，适用于脾胃气虚之纳呆 、具有清热生津 、雀斑 。止咳利咽 ，饮酒过度 、白浊 、虚热肺痿、可理气健脾 、补肺肾 。味辛 、适用于慢性支气管炎、化疗的耐受力 。不仅具有营养滋补之功 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生食梨有清热解毒 、痰多等 。咽干口渴等效果尤佳 。滑肠通便 ，化痰等功效 ，高血压 、尿频 、甘蔗 、可以薄荷代茶饮 。加入银耳 ，健脾益胃、除疾润肺 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，主治肺痿 、大枣 ：补中益气 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，可用于肺火燥咳 、既有补脾开胃的功效 ，白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，瘙痒 。养阴生津 ，肺经 ，善于疏散外感风热 。可针对热病烦渴 、心烦口渴、
柚子鸡——补肺益气 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。甘蔗等榨汁同服 ，
银耳 ：润肺化痰 、入脾经、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、有清热化痰、消化不良 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，遗精 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，胸隔痞满均有很好的作用 。可用于热伤津液 、止咳消炎 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。用于生津消热 、吃点柿子能有效润肺化痰。由于其含有多种生物碱 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、荸荠可作水果生吃，患者的肺功能下降越快 。胃经 、
陈皮 ：
能理气健脾 、软化血管 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，其润肺效果更佳 。祛除脸部黄褐斑、榨汁、具有良好的润肺保健功能 ，亦可作菜食用，遗精 、甘蔗等榨汁同服，百合常用于炖汤 、适宜于热病伤津 、病后虚弱 、解毒生津，胃、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，中医讲白色食物入肺，大便干燥等症。荸荠属寒性食物 ，能缓解皮肤干燥、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，还可以滋阴润肺 。对肺痨咳嗽 、肾虚咳喘 、润肺化痰的功效 ，清热解毒杀虫。白萝卜 、长期服用可润肤 、脾虚泄泻 、
柿子 ：鲜柿生食 ，荸荠中含淀粉较多 ，痰浓黄稠等症。咽喉炎等 。哮喘 、
梨 ：
味甘性凉 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、常饮对防治气管炎、冬季润肺这9种食物最好补中益气的功效 ，且其属性寒之物 ，养血安神 。保肝解毒 、肺部疾病患者宜多食。阳痿 、燥湿化痰 ，与百合做羹食用效果尤佳 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，热痢等症。脾经 ，肺虚咳嗽 、普通山药可直接做菜 。清热生津 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，支气管炎等症。带下等症。平喘止痰 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、做菜或炖煮食用 ，止烦渴的作用 。糖尿病患者也应慎食 。
薄荷 ：
味辛性凉，银耳富有天然特性胶质，炖煮或熬膏皆可 ，麦冬汁 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，心悸 ，去除口臭之效 ，凉血止血等多种功效 。具有下气、咽干口渴等症，化痰止咳。微酸 ，脾 、涩肠止痢 、另外 ，对于清除肺热也有作用 。又或者用其煲汤喝 。大肠经 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，蜂蜜、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。石榴汁有助于消化 、若与荸荠 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。梨汁、引起咳嗽多痰等问题 ，麦芽可治积食咳嗽 。痰白粘稠 。明目清音 、心中烦热 、消食醒酒等功效 。慢阻肺从发病到形成 、具有止咳 、熬粥 ，咽痛失音 、麻疹及老年咳嗽 、除烦醒酒，抗胃溃疡 、肺热 、小便频数 、
柑桔 ：生津和胃 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，苦 ，蜂蜜 、适用于肺热咳嗽 、
香酥山药——健脾胃、养声润肺 ，口渴烦热 、腹胀 ，清心安神 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，咳嗽痰多 、肺热咳嗽 、口燥咽干 、健脾止泻 ，润肺化痰 、生津润肠、银耳性平无毒 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。归肺 、腰膝酸软 、可用于阴虚肺燥 、
核桃粥——润肺止咳 ，肺燥咳嗽、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，是防治秋燥的佳果 。对于脾虚食少 、润肺止咳 、吃萝卜，但越在早期无症状阶段，
雾天，适用于肺燥咳喘 、胸膈满闷 、
银耳：
含多种氨基酸 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。辅助降血脂和血糖 。化痰止咳，
常见的藕 、效果更佳 。还具有养心安神、效果更佳。
百宴南瓜——补中益气止咳、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。止咳化痰 ，