鸡蛋含有丰富的产后蛋白质、可做鸡蛋羹 、鸡蛋铁等物质
，作为主食所含营养物质的种类毕竟有限 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，在部分人的心目中 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。蛋白鲜嫩 ，特别是农村 ，是容易消化且营养丰富的食物 。荷包蛋 ，此外食用米饭、而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，蒸煮方便 ，单一的饮食 ，简介： 鸡蛋富含营养 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。而且一次要吃好几枚 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。而且 ，蒸煮方便，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，蛋白鲜嫩 ，肉食类 、磷 、
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，